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2019.02.26

健康対策には 富里マッサージ

健康でいる為には、普段の生活が大事。
あらゆる病気などは生活習慣からおこります、遺伝などの場合も有りますが3%程度だそうですよ。
大事なことは1、食べ物選び、2食事の仕方、3普段の姿勢、4体のケア(マッサージなど)5適度な運動
1~5については次回に説明したいと思います。

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