健康でいる為には、普段の生活が大事。
あらゆる病気などは生活習慣からおこります、遺伝などの場合も有りますが３％程度だそうですよ。
大事なことは１、食べ物選び、２食事の仕方、３普段の姿勢、４体のケア（マッサージなど）５適度な運動
１～５については次回に説明した

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