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2019.06.21
肩こり解消法 成田駅マッサージ
昔と違い 現在の肩こりは肉体労働よりもデスクワークなどで手のや指を使う事で小さな筋肉が原因で起こる事が多いです。
自分で肩のこりを腕だけ回して解消する人は多いですが、それでは癒着した筋膜と筋肉が固まったまま動くだけ。 そこで私的には こった部分とその周辺を含めたエリアを指先で押さえ、腕を大きく回してください。
癒着した部分が少しずつはがれてくると、腕も大きく回るようになり、肩の周りがポカポカしはじめ、こりが解消していくのが実感できるはずです。
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