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2018.10.24
躓きの原因は 富里マッサージ
普段の私生活にて最近よくジュウタンのヘリなどで躓く事があると言うような話を耳にいたします。
多くは体の老化が原因ですが、アキレス腱や腸腰筋（大腰筋）をストレッチなどで硬くなってしまった筋肉や筋を延ばす事をお勧め致します。
アキレス腱が硬くなってしまうと普段つま先を上げているつもりでも実際は上がっていない状態でつま先が引っかかってしまう場合が有り、
腸腰筋の働きが悪くなると足全体が思っているように上がっていない事が原因の一つですので心がけて下さいね。
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