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2019.05.27
膝の痛みは 成田駅マッサージ
通常年齢を重ねてきますと、筋肉の減退、体重の増加などにより膝半月板が減っていきクッションの役目ができなくなってしまいます。
半月板が経ちすぎてしまうと直接膝の骨同士が擦れてしまう為に痛みなどを引き起こす原因となります。
適度な筋肉増強運動やダイエットをお勧めです。
普段はストレッチ体操で徐々に膝前後の筋肉を伸ばすよう心がて下さい。
膝にはマッサージよりもストレッチ体操が良いと思います。
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