年齢を重ねると筋肉量は減るスピードが加速しあらゆる細胞の老化が起こります。
筋トレをする事で成長ホルモンやテストステロンが促され血圧が安定する為、やる気や脳トレ機能を高め認知症にも良い効果が期待できます。
筋肉量が増すことで転倒防止にもなり安定した私生活を送れるでしょう。
血行促進はアンチエイジングの基本ですよねー無理なくの運動を勧めます、やり過ぎは活性酸素が多く発生して免疫力も低下してしまうのでマイナスです注意して下さい。
疲れた時には「もみらく」で全身のもみほぐしマッサージをお勧め致します。

＃マッサージ　整体　肩凝り　腰痛　足の疲れ　筋肉疲労　首の痛み　頭痛　眼精疲労　健康な身体　健康維持　東洋医学　重曹健康法　クエン酸の健康効果　5-ALAミトコンドリア　免疫力　免疫強化　血流促進　血行促進　全身もみほぐし　経絡　オイルマッサージ　足ツボ　足つぼマッサージ　ひざ痛　風邪対策　四十肩　五十肩　骨盤矯正　足首痛　ひざ痛　浮腫み　足裏反射区　スーパーヤオコー　成田徳洲会病院　JR成田駅　京成成田駅　成田国際空港　富里インター　富里市
成田アパホテル　センターホテ２R51　インターナショナルガーデンホテル　リッチモンドホテル成田　     choco ZAP チョコザップ成田　自然栽培奇跡のリンゴ